Retrouver son élan. Se sentir plus libre.
Karen Flores — Sophrologue, praticienne en hypnose et en shiatsu à Nérac. Séances au cabinet à Nérac et en visio. Discutons-enUn accompagnement pour comprendre ce qui se joue en vous, faire évoluer ce qui vous limite et trouver des ressources pour avancer à votre manière.
Vous reconnaissez-vous dans certaines de ces situations ?
- Vous vous sentez épuisé·e ou souvent sous pression.
- Vos pensées tournent en boucle, votre sommeil est agité.
- Certaines émotions prennent toute la place.
- Vous retrouvez des réactions qui se répètent, malgré votre envie de faire autrement.
- À force de vous adapter aux autres, vous perdez de vue ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.
- Une séparation, un deuil ou un changement de vie bouscule vos repères.
Ensemble, nous prenons le temps de comprendre ce qui se joue, de faire évoluer ce qui vous limite et de trouver des ressources pour avancer à votre manière.
Et pour les enfants et adolescents?
Un enfant qui peine à exprimer ce qu’il ressent, qui se laisse parfois déborder par la colère ou les inquiétudes ; un adolescent qui perd confiance ou traverse une période difficile… Je leur propose un accompagnement adapté à leur âge, à leur personnalité et à ce qu’ils vivent.
Les séances peuvent les aider à mieux accueillir leurs émotions, à faire évoluer certaines réactions et à trouver de nouvelles façons de faire face aux situations qui les préoccupent.
J’accorde aussi une place aux parents. Nos échanges peuvent vous aider à mieux comprendre les besoins et les réactions de votre enfant, et à trouver des façons de l’accompagner au quotidien.
Un accompagnement qui part de votre histoire
Ce que vous vivez aujourd’hui s’inscrit dans une histoire qui vous est propre. Vos expériences, vos besoins et votre manière de réagir m’aident à comprendre ce qui se joue pour vous.
Nous prenons le temps d’échanger, puis je vous propose des approches adaptées à votre situation. Selon ce qui émerge au fil des séances, nous pouvons travailler à faire évoluer certaines réactions, à apaiser ce qui pèse et à vous approprier des outils pour le quotidien.
Bonjour, je suis Karen FLORES
Pendant dix ans, j’ai travaillé comme conseillère bancaire. J’aimais déjà écouter, échanger et accompagner les personnes dans les moments où elles avaient des choix à faire.
Mon propre parcours m’a ensuite amenée à découvrir le shiatsu et la sophrologie, puis à me former à ces pratiques et à l’hypnose. J’ai ouvert mon cabinet à Nérac pour proposer un accompagnement qui donne autant de place à la parole qu’au corps, aux émotions et à l’histoire de chacun.
Aujourd’hui, je prends le temps de vous connaître et d’ajuster les séances à ce que vous traversez. Ce qui compte pour moi, c’est que vous puissiez avancer avec des ressources qui ont du sens pour vous.
Des approches complémentaires au service de votre accompagnement
La sophrologie
Des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation pour apaiser les tensions et acquérir des outils que vous pouvez utiliser dans votre quotidien.
L’hypnose
Je m’appuie notamment sur des histoires et des métaphores, en lien avec ce que vous traversez. Cette approche peut vous aider à faire évoluer certaines réactions, à apaiser l’émotionnel et à ouvrir de nouvelles possibilités.
Le shiatsu
Une pratique par le toucher, réalisée sur des vêtements souples, pour porter attention à vos sensations, relâcher les tensions et retrouver de l’équilibre.
Et si nous avancions en marchant ?
Je propose aussi des séances en extérieur. Marcher côte à côte offre un autre cadre pour échanger, être attentif à ce qui se présente et avancer au rythme de vos pas.
Quelques témoignages
Comment commencer?
Vous me contactez
Vous pouvez m’appeler pour me parler de votre situation et poser vos questions, ou prendre rendez-vous directement en ligne.
Nous nous rencontrons
La première séance nous permet de faire connaissance, de préciser ce qui vous amène et d’échanger sur vos attentes.
Nous construisons la suite ensemble
Je vous propose un accompagnement adapté à vos besoins. Les séances peuvent évoluer au fil de votre cheminement.
Comment me contacter ?
M'appeler
06 88 79 48 17
Adresse mail
contact.zenshiatsu47@gmail.com
adresse
4 place Saint Nicolas, 47600 NERAC
Horaires d'ouverture
Lundi : 9h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 9h – 19h
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Samedi : 9h – 13h
Dimanche : fermé
Les horaires pouvant varier, pour connaître les créneaux disponibles, consultez l’agenda de réservation en ligne, mis à jour régulièrement, ou contactez-moi directement.
